【社長の四方山話】メンタル

今、編集している本の原稿の中に「メンタルが強い人の特徴」という内容がありました。

①私生活を楽しんでいる
②自分の意見を言える
③八方美人ではない
④休み方が上手い
⑤人を頼れる

ということが特徴のようで、読みながらすべて自分に当てはまっていると思いました。

メンタルが強い、弱いというのは、遺伝子レベルの話ではなく、ストレスとの向き合い方であり、スキルで解決できることです。

メンタルヘルスが必要と思ったときは、⑤にもあるように私を頼ってもらえたらと思います。メンタルスキルを伝授します（笑）。